Những người rụng tóc cần kỵ thức ăn gì?
Đối với những người bị rụng tóc, ngoài việc tích cực sử dụng thuốc chống rụng tóc còn phải để ý tới quy luật sinh hoạt và ăn uống có tính khoa học. Việc kiêng kỵ đối với một số loại thực phẩm cũng giúp bạn tăng hiệu quả của mọc tóc. Những loại thực phẩm sau đây nên tránh đối với những người đang bị rụng tóc:
1. Không nên ăn quá nhiều chất ngọt, nước uống ngọt, kẹo, sữa, sôcôla, các thực phẩm rán giòn… Các loại thực phẩm này dẫn đến sự rối loạn sự thay đổi của chất béo làm cho tóc chuyển màu vàng, sợi nhỏ, khô và không có độ bóng.
2. Cần loại bỏ các chất cay, các chất kích thích như ớt, gừng, rượu, bia… vì những loại này gây kích thích da đầu làm cho da đầu trở nên ngứa rồi gây rụng tóc nhiều hơn.
3. Cần ăn ít những loại hạt như hạt hướng dương, lạc, hạt bí… vì đó là những loại có chứa nhiều chất béo gây ảnh hưởng gián tiếp đến quá trình mọc tóc.